Conforme envelhecemos, nosso metabolismo acaba caminhando em um ritmo mais lento e as refeições fartas passam a ter um impacto maior sobre o corpo. Mesmo que as alterações metabólicas...
Durante provas ou competições, sejam elas amadoras ou profissionais, é comum ver atletas bebendo cerveja durante o processo de hidratação. Embora a tradicional gelada esteja atrelada a um...
Diariamente somos bombardeados com diversas informações sobre dietas malucas e alimentos que não fazem bem à saúde, fazendo com que muitas pessoas acabem entrando em estado de paranoia por...
Uma das tendências nas dietas é beber água com limão em jejum, logo pela manhã. Com fama de milagrosa, a mistura é amplamente divulgada como capaz de auxiliar no emagrecimento, promovendo a...
Você já deve ter ouvido falar que à noite o ideal é optar por uma refeição leve, rica em nutrientes e de fácil digestão, que não atrapalhe o sono. O importante é evitar os industrializados...
A quinoa pode ser consumida na forma de farinha, flocos ou grãos. Os grãos podem ser usados na produção de alimentos e também serem consumidos de forma semelhante ao arroz cozido, ou em...
Famosa entre os praticantes da musculação, a batata-doce se popularizou como alimento essencial na dieta de quem procura ganhar massa muscular. Graças ao seu baixo índice glicêmico, ela fornece...
Dietas de baixo consumo de carboidrato podem melhorar o fluxo sanguíneo
De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention, estima-se que um em cada três adultos americanos vive com níveis de açúcar no sangue acima do normal, conhecidos como pré-diabetes....
Você já deve ter reparado que sempre que o frio chega a sua fome parece não ter fim. E isso não é por acaso. Essa vontade de comer mais acontece porque, quando a temperatura cai, nosso corpo...
Por muitas vezes, o ovo entrou em uma discussão em relação a ser um alimento saudável ou não para o consumo. Seu principal atributo de ser um “vilão” na dieta era pela concentração de...
Formado em Medicina pela Faculdade de Medicina de Santo Amaro e com residência em Ortopedia e Traumatologia no Hospital Municipal de Tatuapé.
Registro CRM-SP nº 112151
