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24-07-2024

Hipertrofia muscular: Como alcançar?

Se você deseja ganhar músculos, precisa ler esse artigo! Homens e mulheres com esse objetivo podem encontrar desafios quando não entendem qual a melhor forma de alcançar a Hipertrofia...

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17-07-2024

Jejum intermitente, quais são os benefícios?

Você sabe o que é Jejum Intermitente? Essa prática tem se popularizado nos últimos anos. Por isso, hoje vou explicar como ela funciona! Continue sua leitura para conferir. Vamos lá? O...

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10-07-2024

Quais os benefícios da quinoa para a saúde?

A Quinoa é um alimento extraordinário que oferece uma ampla gama de benefícios nutricionais e de saúde, tornando-se uma escolha popular em dietas saudáveis em todo o mundo.  Sua...

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03-07-2024

Shake para emagrecer funciona?

A proposta é tentadora: um líquido com nutrientes para substituir o almoço ou o jantar e, assim, perder os quilinhos extras. Mas, será que os Shakes para Emagrecer realmente funcionam? É...

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26-06-2024

Como reduzir gordura corporal?

Em alguns casos, o corpo ideal não é sinônimo de saúde. É preciso estar atento a outros fatores, como uma quantidade saudável de Gordura Corporal. Isso é necessário para o bom...

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19-06-2024

O que é Medicina do Esporte?

Você sabe o que é Medicina do Esporte? Essa área tem se tornado cada vez mais popular, graças às suas vantagens e suas contribuições para a saúde. No conteúdo de hoje vou explicar do...

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12-06-2024

Quais são os sintomas de perda de massa muscular?

A Sarcopenia é um processo de Perda de Massa Muscular. Esse processo pode ser natural e decorrente do envelhecimento, ou pode ser um quadro decorrente da alimentação inadequada e do...

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05-06-2024

8 dicas para ter uma alimentação saudável

Saber como ter uma Alimentação Saudável não é tão simples quanto parece. Não se trata de privar-se dos alimentos que você ama. Pelo contrário, trata-se de sentir-se bem, ter mais...

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29-05-2024

Quando devo procurar um nutrólogo?

Muitas pessoas não sabem Quando Procurar um Nutrólogo e isso acaba impactando em perda de qualidade de vida, uma vez que o especialista pode orientar diversas condutas importantíssimas para o...

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27-05-2024

Reposição Hormonal e Saúde Mental: Entendendo a Conexão

A saúde mental e o equilíbrio hormonal estão profundamente interligados, influenciando significativamente o bem-estar geral. Na Sports Health, entendemos a complexidade dessa relação,...

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