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07-09-2022

Comer ovo aumenta o colesterol?

Por muitas vezes, o ovo entrou em uma discussão em relação a ser um alimento saudável ou não para o consumo. Seu principal atributo de ser um “vilão” na dieta era pela concentração de...

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17-08-2022

Dieta para atletas

A prática esportiva nos dias atuais está além do treinamento, visto que existem diversos fatores que melhorem o desempenho em uma determinada modalidade em complemento com os treinos. Embora a...

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20-07-2022

O que é Vigorexia?

A vigorexia é um distúrbio classificado uma ramificação do transtorno compulsivo-obsessivo, sendo um problema que se assimila com a anorexia, onde os pacientes têm uma visão desvirtuada do...

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23-06-2022

4 motivos para procurar um nutrólogo

O nutrólogo é um profissional da medicina que traz grandes contribuições para a qualidade de vida e o bem-estar. A sua atuação é necessária em várias situações, seja para o tratamento de...

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12-06-2022

Como medir a qualidade muscular?

A qualidade muscular não é sinônimo de ter muitos músculos ou ter músculos muito volumosos. Trata-se de uma característica relacionada à força muscular e à capacidade dessas estruturas, que...

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31-05-2022

Como acelerar o metabolismo

Emagrecer está intimamente atrelado a funcionalidade do seu organismo. Por isso, é muito importante entender como funciona o seu metabolismo. Com isso, os pontos de melhoria ficam mais claros e...

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27-05-2022

Qual a importância do descanso para ganho de massa muscular?

Qualquer pessoa que pratica exercícios físicos com acompanhamento profissional sabe da importância do descanso para o ganho de massa muscular. Em linhas gerais, é possível dizer que descansar...

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19-04-2022

Qual a importância do sono para o emagrecimento?

Você já ouviu falar que dormir emagrece? Pois esta afirmação tem um fundo de verdade.  O sono é fundamental para o processo de emagrecimento.  Hoje vamos te contar quais são...

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05-04-2022

Quando a reposição hormonal é necessária?

Com o processo de envelhecimento do organismo, a produção de hormônios sofre uma diminuição, especialmente no que concerne às mulheres. Durante a menopausa a reposição hormonal é uma...

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21-02-2022

Quero começar a correr: como devo me alimentar?

Especialistas alertam cada vez mais sobre a necessidade inegociável de se praticar exercícios físicos para ter uma vida mais saudável. Na ânsia de começar a se movimentar, muitas pessoas...

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