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20-12-2021

Como funciona a nutrologia esportiva?

Todo atleta de alto rendimento, e até os atletas amadores sabem que não há como ter bons resultados sem uma alimentação correta. Os nutrientes necessários para cada atividade em específico...

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20-12-2021

Como é a consulta com um nutrologista esportivo?

É impossível garantir um bom desempenho esportivo sem o acompanhamento nutricional adequado. Então, se você sabe a importância da nutrição alimentar na vida de um atleta, certamente já se...

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14-12-2021

Quando procurar um nutrologista esportivo?

Que a alimentação interfere diretamente no desempenho dos atletas nós já sabemos.  A dúvida que fica é “como resolver esse problema?” e também “será que estou lidando com minha...

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03-12-2021

Conheça mais sobre o Dr. Álvaro Júnior

O Dr. Álvaro Júnior se formou em Medicina no ano de 2003, pela Faculdade de Medicina de Santo Amaro, da Universidade de Santo Amaro. Sua residência foi concluída na especialidade de Ortopedia e...

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02-12-2021

Bem-vindo ao blog do Dr. Álvaro Júnior

Como anda a sua alimentação? Você é uma pessoa que gosta ou não de praticar esportes? Você já ouviu falar em nutrologia esportiva? Um médico com especialização em nutrologia esportiva...

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19-03-2021

Alimentos para evitar após os treinos

Alimentos para evitar após os treinos Você já parou para pensar quais alimentos você deve evitar após treinar? Não? Pois, você deveria começar a pensar, afinal, não há bem como negar que...

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23-04-2020

Alimentos que devem ser evitados após os 30 anos

Conforme envelhecemos, nosso metabolismo acaba caminhando em um ritmo mais lento e as refeições fartas passam a ter um impacto maior sobre o corpo. Mesmo que as alterações metabólicas mudem com...

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