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14-09-2022

Como evitar a perda de massa muscular?

A sarcopenia, como é chamado o processo de perda muscular, é considerada parte natural do envelhecimento, mas exige atenção e cuidados redobrados para preservar a qualidade de vida do...

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12-09-2022

Quais os sinais da deficiência de testosterona?

A deficiência de testosterona é um problema que causa efeitos libidinais, emocionais e físicos nos indivíduos, trazendo vários prejuízos para a sua qualidade de vida e o seu bem-estar. No...

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07-09-2022

Por que tenho mais fome em dias frios?

Você já deve ter reparado que sempre que o frio chega a sua fome parece não ter fim. E isso não é por acaso. Essa vontade de comer mais acontece porque, quando a temperatura cai, nosso corpo...

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07-09-2022

Comer ovo aumenta o colesterol?

Por muitas vezes, o ovo entrou em uma discussão em relação a ser um alimento saudável ou não para o consumo. Seu principal atributo de ser um “vilão” na dieta era pela concentração de...

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17-08-2022

Dieta para atletas

A prática esportiva nos dias atuais está além do treinamento, visto que existem diversos fatores que melhorem o desempenho em uma determinada modalidade em complemento com os treinos. Embora a...

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20-07-2022

O que é Vigorexia?

A vigorexia é um distúrbio classificado uma ramificação do transtorno compulsivo-obsessivo, sendo um problema que se assimila com a anorexia, onde os pacientes têm uma visão desvirtuada do...

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23-06-2022

4 motivos para procurar um nutrólogo

O nutrólogo é um profissional da medicina que traz grandes contribuições para a qualidade de vida e o bem-estar. A sua atuação é necessária em várias situações, seja para o tratamento de...

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12-06-2022

Como medir a qualidade muscular?

A qualidade muscular não é sinônimo de ter muitos músculos ou ter músculos muito volumosos. Trata-se de uma característica relacionada à força muscular e à capacidade dessas estruturas, que...

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31-05-2022

Como acelerar o metabolismo

Emagrecer está intimamente atrelado a funcionalidade do seu organismo. Por isso, é muito importante entender como funciona o seu metabolismo. Com isso, os pontos de melhoria ficam mais claros e...

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27-05-2022

Qual a importância do descanso para ganho de massa muscular?

Qualquer pessoa que pratica exercícios físicos com acompanhamento profissional sabe da importância do descanso para o ganho de massa muscular. Em linhas gerais, é possível dizer que descansar...

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