O que é Nutrologia Esportiva?
Você já ouviu falar na Nutrologia Esportiva? Conhecer essa área de atuação é importante não só para os atletas profissionais, mas para todas as pessoas que praticam atividades físicas.
No conteúdo de hoje você vai saber mais sobre esse segmento e como ele pode te ajudar. Tenha uma boa leitura!
O que é a nutrologia esportiva?
A nutrologia é a área que estuda os impactos dos nutrientes no organismo, considerando as particularidades de cada pessoa para criar sua alimentação ideal. Seus profissionais podem prevenir e tratar doenças a partir das demandas nutricionais de cada um, além de ajudar a montar dietas com base nos seus objetivos.
Você pode marcar uma consulta com um nutrólogo, por exemplo, quando quer perder ou ganhar peso, melhorar seu desempenho esportivo ou apenas se tornar mais saudável.
A “NUTROLOGIA ESPORTIVA” é voltada para os atletas profissionais e amadores, além dos praticantes de outras atividades físicas. Ela considera as suas condições de saúde atuais, seus objetivos com essa prática, o tipo e a frequência da atividade que você faz, para construir uma alimentação que otimize seus resultados e te traga mais segurança.
Quais são os benefícios da nutrologia esportiva?
Para explicar melhor a importância dessa área de medicina, separamos a seguir algumas das suas vantagens. Confira!
Melhor desempenho em competições
A nutrologia te orienta em relação aos alimentos e à suplementação, criando cardápios personalizados para suas necessidades. Assim, você tem mais disposição e preparo para se destacar em uma competição.
Melhor qualidade de vida
Com o direcionamento de um profissional, você prepara melhor o seu corpo e evita efeitos colaterais como a luxação e a fadiga. Esse ponto é ainda mais importante para quem está começando e não tem nenhum conhecimento sobre a prática esportiva.
Corpo mais saudável
Para que a atividade física atenda ao seu objetivo, é preciso alinhá-la com outros hábitos saudáveis, incluindo uma boa alimentação. Nosso corpo funciona de uma forma integrada, sendo importante cuidar dele em diferentes aspectos: a qualidade do sono e o cuidado com a saúde mental, por exemplo, também são pontos relevantes.
Quando procurar a nutrologia esportiva?
Você pode procurar a nutrologia esportiva a qualquer momento, mesmo que já pratique atividades físicas há muitos anos. Como foi visto anteriormente, com a ajuda desse profissional, você só tem a melhorar!
Quem está começando agora também não deve adiar a sua consulta. Comece a prática se cuidando e evite uma série de complicações.
É importante manter um acompanhamento regular para fazer possíveis alterações no seu cardápio. Afinal, o corpo está sempre se transformando e apresentando novas demandas.
A “NUTROLOGIA ESPORTIVA” tende a crescer cada vez mais, por trazer tantas transformações para a rotina das pessoas. Conte com médicos experientes e usufrua também dessas vantagens!
Esperamos que tenha gostado do conteúdo de hoje. Para marcar uma consulta com um nutrólogo do esporte, é só entrar em contato! Estamos à disposição para tirar suas dúvidas e te ajudar a ter uma prática esportiva cada vez mais prazerosa.