Para uma boa evolução, em qualquer esporte, são necessárias horas de treino, disciplina e preparo físico.
Contudo, é preciso também que o atleta enxergue além do exercício. Um acompanhamento nutricional deve sempre fazer parte, tanto de atletas de elite quanto de atletas amadores.
Atletas amadores, inclusive, estão cada vez mais conscientes da importância do corpo e do equilíbrio nutricional!
Mas afinal, o que faz um nutrólogo esportivo?
O nutrólogo esportivo é um especialista que está apto a avaliar o estado nutricional de um atleta, elaborando um plano alimentar de acordo com suas necessidades individuais, visando sempre a excelência do seu desempenho físico.
Dessa forma, ele possui profundos conhecimentos sobre os biotipos, a composição corporal adequada para cada tipo de modalidade esportiva e como melhorar o desempenho.
Seu planejamento leva sempre em conta a alimentação equilibrada, voltada para o tipo de atividade física que o indivíduo exerce, a intensidade desta prática, a frequência e, claro, o objetivo do atleta.
Demais atuações de nutrólogo esportivo
Além de todo planejamento de dieta, o profissional ainda consegue atuar em outros processos. São eles:
Dietas específicas para competições
A alimentação é fundamental ao longo de um processo de treinamento. Ela compõe a base em que se aplicam as cargas de treinamento, além de ser a chave para recuperação muscular do atleta.
Avaliação da composição corporal
Muitos componentes do nosso organismo, como músculos e gorduras, não podem ser identificados em indicadores comuns. Dessa forma, um nutrólogo esportivo está apto a fazer essa análise.
Suplementação e ergogênicos
O nutrólogo esportivo pode receitar suplementos como forma de complementar a dieta de um atleta. Eles servem para melhorar o desempenho, indo além da sua rotina de alimentação.
Equipe multidisciplinar
A finalidade de uma equipe multidisciplinar é a identificação de mudanças que acontecem devido a intensidade e quantidade de treinos. Quando o desempenho é avaliado por profissionais da área, como fisioterapeutas, o atleta tem uma performance ainda melhor.
Para mais informações sobre o nutrólogo esportivo, entre em contato com a equipe da Sports Health!