Como funciona a nutrologia esportiva?
Todo atleta de alto rendimento, e até os atletas amadores sabem que não há como ter bons resultados sem uma alimentação correta.
Os nutrientes necessários para cada atividade em específico são a chave para o fornecimento das altas quantidades de energia necessárias.
Pensando nisso, o indicado para todos os casos é que os atletas busquem ajuda profissional especializada e específica para esses casos.
E é justamente aí que entra a nutrologia esportiva, um ramo da nutrição que foca no desempenho de atletas através da alimentação.
E você, já ouviu falar na nutrologia esportiva e sabe do que consiste essa ciência?
Continue lendo, porque abaixo explicamos o que é nutrologia esportiva, quem é o médico nutrólogo, e quais são os benefícios dessa ciência.
Confira agora!
Nutrologia esportiva: o que é?
A nutrologia esportiva é um ramo da nutrologia convencional que foca exclusivamente na alimentação de atletas.
Esse ramo da ciência baseia-se na fisiologia e na bioquímica, ciências que demonstram a ação das substâncias no organismo.
Os estudos que circundam essa área da medicina observam compostos presentes em alimentos que auxiliam o desempenho de atletas.
A partir desse entendimento, dietas são montadas e sugestões de alimentação balanceada para esportistas são oferecidas.
Nesse sentido, é correto afirmar que cada objetivo esportivo pode ser alcançado através do desempenho físico.
O atleta, por sua vez, precisa se alimentar de acordo com o que exige o seu corpo.
Cada componente presente em determinados alimentos possuem funções específicas importantes.
A importância do médico nutrólogo do esporte
Nenhum atleta, profissional ou amador, pode abdicar da presença de um nutrólogo do esporte no seu dia a dia.
Esse profissional, que é negligenciado por muitos, é o responsável por avaliar o quadro nutricional do atleta nos mínimos detalhes.
O nutrólogo do esporte avaliará a condição física do atleta, histórico alimentar, quantidade de energia gasta nas atividades e outros pontos, através de exames.
O objetivo de todo esse escrutínio é entender o que o corpo do atleta está precisando.
Como exemplo, basta dizer que a alimentação de um jogador de futebol não pode ser igual a de um lutador de MMA.
Cada tipo de atleta necessita que o seu corpo reaja de uma forma e tenha determinada resistência.
Avaliando caso a caso, o nutrólogo do esporte orienta os atletas a consumirem alimentos que possuem nutrientes específicos para as suas necessidades atléticas, criando dietas específicas.
Benefícios da nutrologia esportiva
Como citamos ao longo do artigo, a nutrologia esportiva é indispensável para atletas, sejam eles profissionais ou amadores.
No caso de atletas amadores, que muitas vezes não possuem auxílio algum de clubes, esse acompanhamento é ainda mais necessário.
Para atletas profissionais, a presença de um nutrólogo do esporte é uma obrigação profissional.
Com as recomendações de um médico nutrólogo do esporte, a performance esportiva e a saúde no geral do atleta melhoram.
A mudança de fatores como níveis de glicose, triglicerídeos e colesterol, por exemplo, são perceptíveis.
Além disso, comer bem aumenta a energia, vitalidade e até mesmo o desempenho sexual.